Bei der Thai-Massage geht es in erster Linie um die Lockerung der Muskulatur und der Sehnen sowie die Mobilisierung des gesamten muskulären und skelettalen Systems. Sie folgt dabei einem ganzheitlichen Ansatz.

Wer beispielsweise im Job überwiegend sitzt, baut schnell Verspannungen der Muskulatur im Schulter-, Nacken- und Lendenbereich auf. Eine Thai-Massage kann diese Blockaden lösen. Um ein Verkrampfen oder gar Verletzungen zu vermeiden, muss allerdings die Reizstärke der Massage an die individuellen Bedürfnisse und Empfindungen des Massierten angepasst werden.

Die traditionelle Thai-Massage ist ein System von Massage-Techniken, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuad Phaen Boran bekannt ist, was wörtlich übersetzt „Massieren nach uraltem Muster“ bedeutet.

Sie besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen.

Zehn ausgewählte Energielinien, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und Streckung der Gliedmaßen und der Muskulatur, sowie mit rhythmischem Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet. So soll eine Tiefenentspannung einsetzen, die über den Moment hinausgeht. Hierzulande ist dieser Ansatz unter dem Begriff Reflexzonenmassage bekannt.
Der Masseur startet an den Füßen und arbeitet sich dann empor, steigert dabei langsam die Reizstärke. Klassischerweise endet die Massage mit leichten Schlägen auf den Rücken oder den Kopf.

Eine klassische Thai-Massage-Routine für einen Patienten ohne besondere Beschwerden besteht aus mindestens 77 einzelnen Behandlungstechniken und benötigt mindestens 1½ Stunden, eine individualisierte Behandlung kann bis zu drei Stunden dauern.

Wirkungsweise der Thai-Massage

Fundament der Thai-Massage ist das ayurvedische System der Energielinien, von denen in der Thai-Massage zehn bearbeitet werden. Über diese Energielinien, auf denen die sogenannten Energiepunkte liegen, wird der Mensch nach aryurvedischer Lehre Lebensenergie versorgt.

In den Dehnpositionen der Thai-Massage verbraucht die Muskulatur Sauerstoff und der Mensch wird angeregt, tiefer zu atmen. Intensive Druckmassagen bewirken ebenfalls eine verstärkte Atmung. Ein tiefer Atem fördert Entspannung und Regeneration. In der Lehre der Thaimassage korrespondiert der Druck auf bestimmte Marmapunkte und Energielinien mit der Linderung unter anderem folgender körperlicher Leiden: